ビリーズブートキャンプの隊長が来日してますね

こんにちは、free（フリー）です。

ビリーズブートキャンプ凄いことになってますね〜。

あれを実践すれば確かに引き締まったボディーになるでしょうね〜。

出来るならの話ですがね・・・

7日間ダイエットプログラムって銘打ってますが、
あれはダイエットというよりもトレーニングです。

ダイエットも出来ますよ。
当然ダイエットにも効果あります。

だけど、あの動きを7日間も出来る人はダイエットの必要は
ありませんけどね・・・・

こんなことできたらダイエットなんぞせんわ！！！って思うのは
私だけでしょうか？汗

とはいえ、購入してしまった人もいると思いますので、
一応どういう効果が期待できるのかを書きます。

何気に、普段使わない部分をうまく使うように
構成されているように感じました。

デューク更家さんのウォーキングってありますよね？
あれもどこをどう使うか、どうやればどの筋肉を使うか
ということが計算されています。

あの動きを激しくしたのがビリーズブートキャンプだ
と思うとわかりやすいと思います。

ですので、かなりキツいです。

普段からトレーニングしてない人があれを出来るのであれば、
ダイエットする必要は元からなかったといえます（笑

体脂肪が減少した・効果があったという人が8600/14000人
ほどいました！

なんて言ってますが、測り方が統一されているのか
どうかわかりませんからね・・・

ただ、体脂肪などは別としても見た目にはっきりと
わかる効果はあるはずです。

なければ、貴方は元々相当美しいボディーの持ち主です！

これは、ダイエットが目的というよりも
引き締めるのが目的ですので、ダイエットを目的
としている方はお金が損する可能性大です・・・

メタボ症候群の人があの動き出来ると思いますか？

肥満と言われる方があの動き出来ると思いますか？

普段運動しないで食べる量が多くて太った人が
あの動きを出来ると思いますか？

あれをやることに異義は唱えませんが、出来る
かどうかが大きな問題です。

まだ縄跳びをした方が実践出来ます。

ビリーズブートキャンプは太っている人向けではなく、
他の人から見て
「それってダイエット必要あるの？」
「それ以上やせる気？」
「太ってないじゃん！」
などを言われる人が引き締めたい時にやるものだと
いうことを覚えておいてください。