カロリーゼロの炭酸飲料は太らない？

こんばんは、free（フリー）です。

最近カロリーオフの炭酸飲料って多いですよね。

カロリーゼロの炭酸飲料って太らないのか？

直接的な原因で太ることはありません。

カロリーゼロというのは、厳密に言えば
限りなく０に近いものをさします。

なので、そのもので太ることはありません。

んじゃ、あの甘いのは何？

あれは甘味料を使っているのです。

甘味料はカロリーはありませんから太ることはありません。

んじゃ、ダイエット中甘いものを食べたくなったら
これ飲めばいいんだね！！

と、いう方がいるかもしれません。

それはリバウンドの原因になります。

ダイエットする意欲がある時期はいいかもしれません。

甘味料なので、「甘い」という食感が好きになっていきます。

だんだんと甘いものを欲するようになります。

甘味依存性です。

こうなると、ちょっと気を緩めたら最後です。

急激なリバウンドを引き起こすことでしょう・・・・

ただ、こればっかり飲むというわけではなくて
たまに飲むくらいなら差し支えはないと思いますよ。

炭酸飲料はミネラルバランスも悪くなります。

どうせ飲むなら、健康にいいお茶やミネラルウォーター
を飲んだほうがよいと思います。

どうせ同じ水分補給で値段もそんなに変わらない
のなら、健康や美容に効果がある方が
いいですよね。