プロフィール

free123

Author:free123
free(フリー)

20キロものダイエットに成功しました(上の写真がダイエット後です)。
正しい情報さえ信じていれば痩せます!
理屈でどうこう書いてるものも知っている人が見ると有り得ないものが多い!そんな情報ぶった切ります!

また、話題になっているものを取り上げていこうとも思っています。

リンクのサイトの ショッピングモールjiukoは
私も参考にしているサイトです。
ダイエットやミネラルの情報について詳しく書かれています。
ブランド品やコスメも安いと女友達が言ってました。


カテゴリー


RSSフィード


過去ログ


ブロとも申請フォーム


ランキングへ参加しております。
参考になったという方は是非ご協力をお願い致します。コチラへ♪

人気blogランキングへ
人気ブログランキング【ブログの殿堂】


人気blogランキングへ
人気ブログランキング【ブログの殿堂】
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
人気blogランキングへ
人気ブログランキング【ブログの殿堂】
こんばんは、暑いのが嫌いなfree(フリー)です。

これから、夏ですね。

あわわわぁぁって感じです。。。

お父さん方はお子さんと
海やプールに行ったりするのではないでしょうか?

メタボリックシンドロームでお腹とか気になるのでは
ないでしょうか?

そもそも、メタボリックシンドロームって何でしょうか?

内脂肪症候群などと言われているものです。
シンドロームとは症候群という意味です。
んじゃ、メタボリックは内脂肪なの?

いえ、違います。

メタボリックは代謝という意味です。

結構勘違いしている方が多いと思いますが、

メタボリック症候群とは、

エネルギー代謝がうまくいかない状態である
という意味です。


厳密には、内脂肪が多い状態などではありません。
(おおよそ同じですけど。)

メタボリックシンドロームは、
ガンなどの生活習慣病になりやすいと言われています。

メタボリックシンドロームと診断される基準は

1・ウエスト周囲径: 男85センチ以上、女90センチ以上

2・高脂血症: 中性脂肪値150mg/dl以上、
HDLコレステロール値40mg/dl未満の一方、または両方

3・高血圧: 収縮期血圧130mmHg以上、
または拡張期血圧85mmHg以上

4・空腹時血糖値 110mg/dl以上
1に当てはまり、2から4の2つ以上に当てはまる人は
メタボリックシンドロームと診断されます。

これを見てもわかりますとおり、
メタボリックシンドロームになるということは、
ただ単に太ってるだけではないのです。

内脂肪の質がとても悪い状態であるということなのです。

ですので、普通にダイエットしても
メタボリックシンドロームから逃れることはできません。

血糖値を下げる努力が必要になります。

有効な方法は?

低インシュリンダイエットなどのこういった方のために
考案されたダイエット方法です。

逆に言えば、上記条件の1に当てはまっても
血糖値に引っかからなければ
メタボリックシンドロームとは診断されません。

メタボリックシンドロームの方は
急激にダイエットしようとしても改善されることは
まずないでしょう。

とにかく、生活を見直し、
きちんと管理された方法で
中性脂肪や血糖値を正常の値に戻す事が重要です。

何が血糖値が高く、何が低いのかを管理した
食事を心がけましょう♪
(具体的な食品については、リンクにあるサイトの
ショッピングモールjiukoをご覧下さい。)

スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://freedaiet.blog101.fc2.com/tb.php/35-094daeac

メタボリック ダイエット

チョコレートでダイエット!?PRONWEB Watchチョコレートはカカオの風味が豊かで、タブレットのサクサク感もクセになりそうだ。これなら甘いモノを食べている実感が得られるので、ダイエットにつきもののストレスからも開放されそう。 チョコ好きな女性はもちろん、メタボリッ

ダイエット メタボリック

産後ダイエット メタボリックシンドローム最近、なにかと話題の「メタボ」. メタボってなに!?という方に向けて今回は紹介していきたいと思います。 運動があまりできない産後は要注意です! メタボの特徴は見た目は太っていませんが不健康な状態です。(続きを読む) メタボ

ひげ脱毛情報リンク集

ブログ管理人様男性ダイエットに関連する記事のブログにトラックバックさせていただいております。ご迷惑な場合はお手数ですが削除してくださいませ。*ひげ脱毛情報リンク集*ひげ脱毛に関する情報リンク集です。ひげ脱毛の情報集めにお役立てください。

このブログ「内臓脂肪ダイエット」について

ようこそ内臓脂肪ダイエットへ~このブログは内臓脂肪ダイエットに関する情報をお届けするブログです!徹底的に内臓脂肪を減らす方法を調べていきます!内臓脂肪に関係の深い皮下脂肪やサプリメント、メタボリックシンドローム、などの情報もどんどんお届けし....

 | BLOG TOP | 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。