顔痩せ 顔やせ 顔痩せって出来るのか

こんばんは、fee（フリー）です。

前にも書きましたが、ダイエットという定義に当てはめた
部分痩せというには出来ません。

しかし、その部分を細く見せる方法はちゃんと存在します。
ダイエット＝脂肪率を低下させる　なので、出来ないという意見が
多いだけで、体脂肪減らせるのではなくて
痩せるという意味合いでは出来るのです。

今日は、顔痩せ（顔やせ）について書きます。

顔でも当然のように使っていない部分と使ってる部分では
脂肪のつき方は違います。
付き方が違うのであれば、その部分を重点的に使うことも
可能なはずです。

アゴの肉などが気になる方は、
ニッ　と口を大きく開けて言ってみて下さい。
エラの部分とアゴの部分を使うと思います。
私の左にある写真はその部分がシャープになってるように見える
と思います。
実際そうなのですが、前からそうだったわけではありません。

私も太っていた頃は肉がついていました。
骨格でどうしようもない場合もありますが、そうでない場合は
このようなちょっとした顔エクササイズが効果的なのです。

また、私はダイエットしようとしだした頃から変な癖があります。
それは、エラの部分やアゴの部分の肉をつまむ癖がありました。
今から思えば、これも血流に効果があることです。
血流がよくなれば、脂肪も使われやすくなります。
顔痩せマスクや顔痩せマッサージなんてのも当然効果あります。
ただ、なくちゃ痩せないわけでもないのです。
毎日表情を作る運動をして顔の筋肉を使うことが重要です。
継続してやれば、１ヶ月くらいで自分で実感できるほど
顔やせするでしょう。
私は２週間くらいで自分でもわかるくらい顔が痩せてきました。
色んな方法を見てみるのもｲｲと思いますよ。