痩せている人 と 太っている人 の違い

こんにちは、free（フリー）です。

では、前に引き続いて逆に太っている人
というのはどういう生活をしているのか？
を書きます。

と、思ったのですが、あえて書く必要もないかなぁ・・・
って思ったのでやめますｗ

痩せてる人に多いことは、

筋肉質な人が多い。

細いくせに結構力があったり、筋肉があったりしませんか？
痩せてるから筋肉が誇張して見えるだけだろ？
って思うかもしれませんが、実際結構筋肉があると
思います。

痩せてても結構食べる人にはこのタイプは多いです。

筋肉が多いと当然基礎代謝が上がります。
なので、より多いエネルギーを必要とします。

筋肉がない太っている人と筋肉質の痩せてる人なら

当然、エネルギーは筋肉質の痩せている人の方が
必要なのです！

痩せているのにたくさん食べてる人は

栄養の吸収が低い
基礎代謝が高い
それなりに運動をしている

などがあります。

痩せの大食いって奴ですね。

でも、デブの小食ってのはないですよね？

いたとしても、人の前だけとかだと思います。
または、御飯はそんなに食べなくても他のものを
いっぱい食べているはずです。

太るのには原因が必ずあるということです。

とはいえ、生活的に太りやすい生活をしていても
気づかない人はいますし、気づかないような原因
も多々あります。

女性には特に多いでしょうね。

明日は、女性のための太らない生活を書きますね。

明日はちゃんと明日書きますｗ