牛乳はいっぱい飲むほどいい？？？

皆さん、初めまして♪
管理人のFree（フリー）です。

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本題ですが、皆さんは牛乳好きですか？
私は嫌いです＞＜

よく牛乳を毎日飲むと健康にいいって言われましたよね？
身長が伸びるとか・・・

確かにカルシウムが含まれてるしいいんですけど、
実は牛乳ってそんなにカルシウムが凄い多いってわけでもないんです。

そして、最近では牛乳をよく飲む人はかえってミネラルバランスが悪くなるというのが健康医学の常識になっています＞＜

牛乳ばかり飲む人は太りやすいのです。

そして、ミネラルのバランスが悪くなります。

牛乳をよく飲むとミネラルの吸収阻害になるのです。

なぜ？？？

それは、牛乳に含まれる脂肪分が問題なのです！！


勿論毎日コップ１〜２杯なら体にいいと思います。
たまに、１リットルくらい飲む人いますよね？
そういう人は太ってる方が多いと思います。
当然のように牛乳をたくさん飲んだからといって背は高くなりません！


また、牛乳をたくさん飲む人は骨が弱いというデータもあります。
実は、世界でもっとも牛乳を飲む人が多いスウェーデンでは
骨折率が日本の10倍以上だそうです。

体にいいというものも摂りすぎは良くないということです。
牛乳がどうしても好き！！って人は低脂肪乳を飲むことをお薦めします。